Une nuit d’insomnie ne cause qu’une fatigue passagère mais lorsque les crises se multiplient, elles peuvent poser un véritable handicap et générer une angoisse qui cause un cercle vicieux. Certaines solutions naturelles permettent de mieux appréhender les insomnies et de régler ce problème passager. Voici tous les conseils à suivre si vous souhaitez vous en débarrasser.